Południowo-Zachodnia Zupa Jęczmienna Z Kurczaka

Południowo-Zachodnia Zupa Jęczmienna Z Kurczaka
Południowo-zachodnia zupa jęczmienna z kurczaka może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 240 kalorii, 22g białka, oraz 7G tłuszczu. Za $1.08 za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Przynosi ci smak domu. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz pod ręką czarną fasolę, kurczaka, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Południowo-Zachodnia Zupa Z Trzech Ziaren I Jęczmienia, Południowo-Zachodnia Zupa Z Trzech Ziaren I Jęczmienia, oraz Southwestern Three-Bean & Barley Soup Mix.

Instrukcje

1
W holenderskim piekarniku podsmaż cebulę i czosnek na oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodaj wodę, kukurydzę, fasolę, sos pomidorowy, pomidory, bulion, jęczmień, chili, chili w proszku i kminek. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu po 45 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
Sos PomidorowySos Pomidorowy
PomidorPomidor
Papryka ChiliPapryka Chili
JęczmieńJęczmień
FasolaFasola
BulionBulion
KminekKminek
WodaWoda
KukurydzaKukurydza
3
Dodaj kurczaka; gotuj bez przykrycia, 15 minut dłużej lub do momentu podgrzania kurczaka i zmiękczenia jęczmienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
JęczmieńJęczmień

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia20
Magazyn