Potrawka wołowa z szalotką, koprem włoskim i Maderą

Name: Potrawka wołowa z szalotką, koprem włoskim i Maderą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana obrane ziemniaki do pieczenia w kostkach; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. porady wołowe; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2-calowe) kawałki rozdarte escarole (około 12 dużych liści); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula kopru włoskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Madera lub wytrawne sherry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka w kostkach; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca Kamienna

Potrawka wołowa z szalotką, koprem włoskim i Maderą wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 5 i kosztuje $2.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 500 kalorii. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka oliwy z oliwek, tymianku, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cytrynowe frytki z kurczaka z szalotką i smalcem, Frytki z kurczaka, kopru włoskiego i karczocha, oraz Fricassee Gotowana Wołowina dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki w płytkiej misce; pogłębiania wołowiny w mieszaninie mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać wołowinę, koper włoski, szalotka, i czosnek, i smażyć 5 minut lub aż mięso jest rumiane. Wymieszać paprykę i Maderę, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki