Polędwica Wołowa Asturia

Name: Polędwica Wołowa Asturia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z polędwicy wołowej; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Hiszpański ser pleśniowy, np. Cabrales czy Valdeon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 małe cebula, mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku uncje płynu świeżej wody; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Polędwica wołowa Asturia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 516 kalorii, 46g białka, oraz 33g tłuszczu. Na 5,88 zł za porcję, ten przepis okładki 27% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. 32 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za gluten free I primal dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jeśli masz bulion wołowy, pietruszkę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 90%. Ten wynik jest wybitny. Spróbuj Polędwica wołowa z pieprzem na pomidorze wołowym z kozim serem, cebulą smażoną po francusku i sosem z octu balsamicznego, Pieczona Polędwica Wołowa Niesamowite! Gdzie wołowina?, oraz Polędwica Wołowa podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, aż do palenia. Steki przyprawiamy do smaku solą i pieprzem, a następnie obustronnie podsmażamy na rozgrzanym oleju. Zmniejsz ciepło do średniego i kontynuuj gotowanie, aż steki osiągną pożądaną wydajność, około 6 minut dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć steki z patelni i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać z mieloną cebulą i gotować, aż zmiękną i półprzezroczyste, około 5 minut. Doprawić papryką i gotować jeszcze przez minutę. Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej, a następnie wlać wino. Dusić, aż wino zmniejszy się o połowę, następnie dodać bulion wołowy, powrócić do duszenia i gotować przez 2 minuty. Wymieszaj pokruszony ser pleśniowy, aż się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Pleśniowy