Polędwica wieprzowa z parmezanem

Name: Polędwica wieprzowa z parmezanem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham port wine or additional beef broth; 2 warzywo (np. szpinak) masło, podzielone; 1 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 0 warzywo (np. szpinak) każda suszona bazylia, tymianek i rozmaryn, zmiażdżona; 144 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 144 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 1 ząbek czosnku, mielony; 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 6 Spód: okruszki z herbatników graham starty parmezan; 1 Dash rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 340 papryka habanero polędwiczki wieprzowe; 0 warzywo (np. szpinak) sól, opcjonalnie; 1 małe słodka cebula, pokrojona w plasterki i rozdzielona na krążki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Przepisów na danie główne nigdy za wiele, więc wypróbuj polędwicę wieprzową z parmezanem. Z tego przepisu składają się 2 porcje zawierające 415 kalorii, 44 g białka i 19 g tłuszczu każda. Za 2,78 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Aby przepis był tak aromatyczny, wystarczy mieszanka oliwy z oliwek, masła, cebuli i kilku innych składników. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj podobnych przepisów na polędwicę wieprzową z parmezanem, szybką polędwicę wieprzową z parmezanem i ziołową polędwicę wieprzową z grzankami z parmezanem i papryką.

Instrukcje

Pokrój wieprzowinę na 1/2 cala. plastry; spłaszczyć do 1/8 cala. grubość. Posyp parmezanem; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Na dużej patelni podsmaż cebulę, grzyby i czosnek na 1 łyżeczce masła i 1 łyżeczce oleju, aż będą miękkie; wyjąć i trzymać w cieple. Na tej samej patelni smaż wieprzowinę partiami na pozostałym maśle i oleju na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony lub do momentu, aż sok będzie klarowny.

Składniki, których będziesz potrzebować

(po 1 Słoiku) Włoski Sos Spaghetti Z Kiełbasą I Czosnkiem

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Dodaj bulion do patelni, zdrapując, aby poluzować zrumienione kawałki. Dolać wino lub dodatkowy bulion i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Starta

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połącz skrobię kukurydzianą i wodę, aż będzie gładka; wmieszać do soków z patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać z mieszanką wieprzowiny i cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

port wine or additional beef broth 2warzywo (np. szpinak)

masło, podzielone 1warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 0warzywo (np. szpinak)

każda suszona bazylia, tymianek i rozmaryn, zmiażdżona 1441 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1441 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1

ząbek czosnku, mielony 601 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu 2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek, podzielona 6Spód: okruszki z herbatników graham

starty parmezan 1Dash

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 340papryka habanero

polędwiczki wieprzowe 0warzywo (np. szpinak)

sól, opcjonalnie 1małe

słodka cebula, pokrojona w plasterki i rozdzielona na krążki 3Spód: okruszki z herbatników graham

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Noir, Malbec, Sangiovese

Pinot Noir, Malbec i Sangiovese to moje ulubione dania z polędwicy wieprzowej. Lekkie ciało Pinot noir doskonale nadaje się do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełnia mięsne sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taninowe malbec łączy się z tłustymi kawałkami mięsa i grillem. Możesz spróbować Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir. Oceniającym podoba się, z oceną 4,4 na 5 gwiazdek i ceną około 46 dolarów za butelkę.

Winnica Shea Raptor Ridge Pinot Noir

Muskularne wino z delikatną stroną, ten rocznik Shea przedstawia się aromatami czarnej wiśni, ciemnej śliwki, sarsaparilli, nutą mandarynki i kuszącą mięsistością. Jedwabistość przodu prowadzi do łyku ciemnej wiśni, żurawiny i przypraw. Podwyższone kwasy i mocne taniny zapewniają trwałość i przyciągający uwagę dodatek do Twojej piwnicy. Podawać z: Wędzoną w herbacie piersią z kaczki z wiśniową soją i imbirem marynowaną potrójnie pieczoną szynką z glazurą żurawinową.