Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym

Name: Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 (zima) posiekana kolendra; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 1 Duże jajko, lekko pobite; 4 ząbki czosnku, mielone; 6 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 4 larges pomidory śliwkowe, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki instant polenta; 1 Duże świeże czerwone chile, mielone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 2 (zima) posiekany estragon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 6,85 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 392 kalorie, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, filety z halibuta, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Ciasto polenta z kokosem z sosem potrójnie jagodowym, Polenta z pikantnym sosem pomidorowym, oraz Pikantne ciasta rybne z sosem mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i chile i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż pachnące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać pomidory i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół. Wymieszać z koncentratem pomidorowym i wodą i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodać estragon i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

(duża Tuba)

W rondlu, przykryć ziemniaki wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować na umiarkowanie dużym ogniu do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dobrze odcedzić i lekko rozgnieść ziemniaki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Rozłóż polentę na talerzu. W robocie kuchennym połącz rybę, czosnek, pietruszkę, kolendrę, sól, kminek, jajko i zmiażdżony czerwony pieprz i pulsuj, aż ryba zostanie grubo posiekana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Polenta

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

¼ łyżeczki Oregano

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Przenieść do miski i złożyć ziemniaki. Uformować mieszaninę w dwanaście 2-calowych ciastek (1/2 cala grubości); płaszcz z polenta.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Polenta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W dużej patelni nonstick podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać połowę ciast rybnych i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor i po prostu gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć na talerz. Powtórz z pozostałą 1 łyżką oleju i ciastek rybnych, regulując ciepło, jeśli ciastka stają się zbyt ciemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Placki rybne podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej z ciepłym sosem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2(zima)

posiekana kolendra 1(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 1Duże

jajko, lekko pobite 4

ząbki czosnku, mielone 6

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2(zima)

posiekana natka pietruszki 4larges

pomidory śliwkowe, posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

instant polenta 1Duże

świeże czerwone chile, mielone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 2(zima)

posiekany estragon 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 340Orzechy dowolne (posiekane)

Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.