Pizza Sałatka Z Tuńczykiem

Name: Pizza Sałatka Z Tuńczykiem
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk albacore zapakowany w olej, osuszony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe o połowę; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane oliwki kalamata; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa sałatkowe; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Parmezan, Ogolony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże ciasto do pizzy

Przepis Sałatka z tuńczykiem Pizza może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 28 minut. Jedna porcja zawiera 346 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,73 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka ciasta na pizzę, pomidory winogronowe, oliwki kalamatan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tunan i biała fasola Sałatka Flatbread Pizza {giveaway!}, Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, oraz Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść ciasto w misce bezpiecznej dla mikrofalówki; kuchenka mikrofalowa przy średniej mocy (50% mocy) przez 45 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić 5 minut.

Rozwałkuj ciasto na 14-calowe koło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Ciasto ułożyć na patelni do pizzy; przekłuć widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszle

1 łyżkę oleju posmarować ciastem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Piec w 450 przez 14 minut lub do chrupkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć pozostałe 2 łyżki oleju, soku i soli w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać warzywa i pomidory; wrzucić. Ułóż sałatkę na skorupie. Top z oliwkami i tuńczykiem; posypać serem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zieloni

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Mandarynki, Każda

Pokroić na 12 klinów.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

świeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszle

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk albacore zapakowany w olej, osuszony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe o połowę 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane oliwki kalamata 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszane warzywa sałatkowe 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 431 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Parmezan, Ogolony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże ciasto do pizzy

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.