Pikantny Słodki Stek Stir Fry

Name: Pikantny Słodki Stek Stir Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki małe marchewki, pokrojone na kawałki 1/4 cala; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły mrożone; 2 (zima) ciemny olej sezamowy; 1 zielona papryka pokrojona w kawałki; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 2 (zima) ciemny sos sojowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Stek z Nowego Jorku, pokrojony w paski 1/4 cala; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek cukrowy mrożony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wino Chardonnay

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Pikantny słodki stek Stir Fry może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 304 kalorie. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jeśli masz małe marchewki, wino chardonnay, groszek cukrowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 70%. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Sweet & Spicy Steak Stir Fry, oraz Słodko-pikantna wieprzowina i kapusta Napa Stir-Fry z pikantnym makaronem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej sezamowy na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać stek w gorącym oleju, aż rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść mięso na talerz i powrót patelni do stovetop. Gotować i wymieszać brokuły, groszek przystawki, marchew, i papryka w tej samej patelni używane do gotowania wołowiny, aż warzywa zaczną stać się miękkie, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Groszek Cukrowy

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść warzywa na talerz z mięsem; powrót patelni do stovetop.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać wino, miód, ciemny sos sojowy, i czerwony pieprz płatki na patelni, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Wymieszać wołowinę i warzywa do mieszaniny wina; dusić i mieszać, aż sos do wina jest zmniejszona, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Ciemny Sos Sojowy

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

małe marchewki, pokrojone na kawałki 1/4 cala 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły mrożone 2(zima)

ciemny olej sezamowy 1

zielona papryka pokrojona w kawałki 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 2(zima)

ciemny sos sojowy 227Orzechy dowolne (posiekane)

Stek z Nowego Jorku, pokrojony w paski 1/4 cala 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek cukrowy mrożony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Wino Chardonnay

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.

La Jota Howell Mountain Merlot

#37 Wine Spectator Top 100 2019 La Jota Merlot 2016 obejmuje wszystko, co jest górskie Merlot ze strukturą, którą można rozkoszować. Nuty espresso, gorzkiej czekolady i tostów następują po dojrzałej jeżynie, mineralności i wadze na podniebieniu.