Pikantny kurczak smażony z warzywami

Name: Pikantny kurczak smażony z warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 głowy brokuły pokrojone w różyczki; 1 kapusta zielona, rozdrobniona; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew cienko pokrojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana, rozpuszczona w 1 1/2 łyżki wody; 28 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby suszone; 1 Duże białko jaja; 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (może być lub przeglądać) świeżo starty imbir; 1 smalls pieprz jalapeno, mielony; 1 ( bakłażany) cebula, pokrojona w kawałki 3/4 cala; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pocięta na kawałki 3/4 cala; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowo-winny; 1 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 szalotki, białe i większość zielonej części, pokrojone w cienkie pierścienie; 1 (może być lub przeglądać) prażony olej sezamowy; 2 całe piersi kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w paski; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda

Pikantny smażony kurczak i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 190 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.11 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, skrobię kukurydzianą, paprykę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantna Pierś Z Kurczaka / Pieczona Z Warzywami Smażonymi W Mieszance, Wieprzowina i smażone warzywa z pikantnym azjatyckim sosem, oraz Smażone warzywa z kurczakiem lub wieprzowiną dla podobnych receptur.