Pikantny, Chrupiący Tatar Z Tuńczyka

Name: Pikantny, Chrupiący Tatar Z Tuńczyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk Ahi klasy sushi, drobno posiekany; 1 1 funt cukinii, nasiona sezamu czarno-białego; 2 (zima) szczypiorek mielony; 1 Dojrzałe, jędrne awokado hass, pokrojone w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 2 (zima) Panko okruchy; 1 1 funt cukinii, wino ryżowe; 2 (może być lub przeglądać) czysty olej sezamowy; 2 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, SOS Sriracha (do smaku)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego, chrupiącego Tatara z tuńczyka. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 414 kalorii, 31g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 5,08 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz tuńczyka klasy sushi Ahi, olej sezamowy, awokado hass i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 54 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pikantny Tatar Z Tuńczyka, Pikantny Tatar Z Tuńczyka, oraz Pikantny Tatar Z Tuńczyka W Sezamowych Rożkach Miso.

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk Ahi klasy sushi, drobno posiekany 11 funt cukinii,

nasiona sezamu czarno-białego 2(zima)

szczypiorek mielony 1

Dojrzałe, jędrne awokado hass, pokrojone w kostkę 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 2(zima)

Panko okruchy 11 funt cukinii,

wino ryżowe 2(może być lub przeglądać)

czysty olej sezamowy 2(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

SOS Sriracha (do smaku)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.