Pikantne piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-Szalotkowym

Name: Pikantne piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-Szalotkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 4 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 1 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach niskosolny; 8 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 2 (zima) szalotka mielona; 8 połówki piersi kurczaka bez skóry bez kości

Pikantne piersi kurczaka z sosem cytrynowo-Szalotkowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 275 kalorii. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 26 smakoszy i kucharzy. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka wina, pietruszki, mielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Spróbuj Pikantne piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-szalotkowym, Pikantne piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-Szalotkowym, oraz Przyprawa hiszpańska potarta piersiami z kurczaka z sosem Pietruszkowo-miętowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać sól, pieprz i 1/2 łyżeczki ziela angielskiego w małej misce. Mieszankę przypraw Rub po obu stronach kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziele Angielskie

Cały Kurczak

Pieprz

Sól

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać 1 łyżkę oleju w każdej z 2 dużych patelni nieprzywierających na średnim ogniu. Podzielić kurczaka między Patelnie i sauté aż gotowane przez, o 4 protokół na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia