Pikantne 3-Fasolowe Chili

Name: Pikantne 3-Fasolowe Chili
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 25
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola, opłukana i osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 25 krewetki i żyłki Dodatki: posiekana świeża kolendra, posiekane pomidory, niskotłuszczowa rozdrobniona meksykańska mieszanka 4-serowa; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bardzo chuda mielona wołowina; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 ząbki czosnku, mielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zielone chiles pokrojone w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 2 cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety schabowe bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 32 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. koperta fajita przyprawa

Pikantne 3-fasolowe Chili może być tylko zupą, której szukasz. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 118 kalorii. Ten przepis służy 25. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz dodatki: kolendrę, fasolkę nerkową, przyprawę fajita i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Pikantne Chili Z Dwoma Fasolami, Pikantne Chili Z Trzema Fasolami, oraz Pikantne Chili z trzema fasolami i kukurydzą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotuj pierwsze 4 składniki w holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania, aż wołowina rozpadnie się i nie będzie już różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Odcedzić; wrócić do holenderskiego piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę i czosnek do holenderskiego piekarnika i gotować 5 do 7 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Wymieszać z czarną fasolą i dalej 8 składników. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 do 40 minut lub aż wieprzowina będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Podawać z pożądanymi dodatkami.

Uwaga: do celów testowych użyliśmy przyprawy McCormick Fajita

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Fajita

Mix.

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola, opłukana i osuszona 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto, opłukana i osuszona 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 25krewetki i żyłki

Dodatki: posiekana świeża kolendra, posiekane pomidory, niskotłuszczowa rozdrobniona meksykańska mieszanka 4-serowa 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bardzo chuda mielona wołowina 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 4

ząbki czosnku, mielone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

zielone chiles pokrojone w kostkę 2Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 2

cebula posiekana 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlety schabowe bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

koperta fajita przyprawa

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Caves Roger Goulart Gran Reserva Cava. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.