Pikantna Mąka Kukurydziana-Crusted Catfish

Name: Pikantna Mąka Kukurydziana-Crusted Catfish
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety sumowe), opłukane i poklepane na sucho; 1 szczypta szczypta pieprzu cayenne; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Pikantny Sum z mąki kukurydzianej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 38g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 3,44 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dość drogie przepis dla fanów Południowej żywności. Mieszanka oleju canolan, mączka kukurydziana, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Pikantna Mąka Kukurydziana-Crusted Catfish, Pikantna mąka kukurydziana-crusted Catfish, oraz Sum z mąki kukurydzianej z przyprawą Cajun i pikantnym sosem tatarskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)907Orzechy dowolne (posiekane)

filety sumowe), opłukane i poklepane na sucho 1szczypta

szczypta pieprzu cayenne 11 funt cukinii,

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.