Pieczone Bluefish: Bluefish

Pieczone Bluefish: Bluefish jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 172 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z pomarańczy, oliwę z oliwek, liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest świetne. Spróbuj Baked Bluefish, Bluefish En Papillote, oraz Bluefish Chowder dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wytnij 4 kawałki pergaminu na 16-calowe kwadraty. Każdy kawałek pergaminu posmarować 1 łyżką oliwy z oliwek. Doprawić Błękitną rybę solą i pieprzem i umieścić na prawo od środka każdego kawałka pergaminu. Na 4 filety rybne podzielić segmenty pomarańczy, kwiaty oregano i czerwoną cebulę i posypać każdy pietruszką i miętą,

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Bluefish

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Skropić oliwą z oliwek i sokiem z pomarańczy. Złóż lewą połowę pergaminu i zacisnąć krawędzie między kciukiem i palcem wskazującym, tak aby każdy woreczek jest uszczelniony.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Posmaruj każdą torebkę oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Umieścić każdy na blasze i piec 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki JIF® Extra Crunchy Masło Orzechowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Usunąć i przedstawić nadal zapieczętowane do każdej restauracji. Za pomocą ostrego noża lub nożyczek otwórz "cartoccio".

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Skropić oliwą z oliwek, dodać surową skórkę pomarańczową, sól i więcej soku pomarańczowego. Jedz natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Skórka Pomarańczowa

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Opcja druga: zrób torebkę z podwójnych warstw folii i gotuj na grillu przez 8 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Nożyczki Kuchenne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Kasztany Wodne, Julienne

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

pomarańcze z krwi, segmentowane i zeszklone 4

niebieski filet rybny, 1 1/2 funta razem 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pakowane liście mięty 4(zima)

oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do skropienia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kwiaty oregano lub inne kwiaty ziół późnego lata 2pęczki

Pietruszka włoska drobno posiekana daje 1/2 szklanki 1( bakłażany)

czerwona cebula, pokrojony cienki papier 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.