Penne z Tunan i Wilted Romaine jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.56 za porcję. Jedna porcja zawiera 641 kalorii, 33g białka, oraz 20 g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka kaparów, oliwa z oliwek, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiący Kurczak z więdnącą rzymską, Zwiędła Sałatka Rzymska z pieczonymi gruszkami, Taleggio i orzechami laskowymi, oraz Penne z zwiędłą rukolą, Radicchio i wędzoną mozzarellą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F za pomocą stojaka ustawionego na środkowej półce.
Odsączyć tuńczyka, rezerwując olej, około 1/3 szklanki. Jeśli nie masz 1/3 szklanki oleju z tuńczyka, dodaj wystarczająco dużo oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aby uzyskać 1/3 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Mandarynki, Każda
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
3
Użyj rąk, aby rozerwać kromki chleba na duże kawałki i umieścić w misce robota kuchennego. Pulsuj, aż pozostaną tylko drobne okruchy, około 2 filiżanek.
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
5
Piec, aż światło złoty brąz i chrupiące, 10 do 12 protokół, delikatnie podrzucając okruchy od czasu do czasu. Lekko schłodzić na stojaku chłodzącym, a następnie za pomocą rąk rozbić duże kawałki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Tymczasem doprowadzić dużą garnek osolonej wody do wrzenia (powinien smakować jak woda morska).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
7
Podczas gdy woda dochodzi do wrzenia, zrobić sos do makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do Makaronu
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
8
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej, patelni z boku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
Dodać czosnek i dużą szczyptę pokruszonych płatków czerwonej papryki. Gotować, aż czosnek zmięknie i zaczyna lekko brązowy, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
1 Pomarańcza, Skórka
10
Dodać pomidory winogron, kapary i białe wino. Zwiększyć ogień do średnio wysokiego i gotować, aż pomidory zaczną mięknąć, a wino zmniejszy się o połowę, 4 do 6 minut.
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
11
Dodaj rzymską i odsączonego tuńczyka. Obficie przyprawić solą i gotować, aż romaine całkowicie zwiędnie i tuńczyk jest podgrzewany przez, 3 do 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Wyłącz ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Romaine
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Mandarynki, Każda
12
Makaron ugotować w osolonej wrzącej wodzie do al dente. Rezerwa 1/2 szklanki wody do gotowania makaronu, a następnie odsączyć makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
13
Wrzucić makaron z sosem tuńczykowym w dużej misce do mieszania. Użyj jak najmniej lub jak najwięcej zarezerwowanej wody do makaronu poluzować sos do smaku. W razie potrzeby doprawić solą i pokruszonymi płatkami czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Mandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do Tacos
14
Aby podać, makaron podzielić na 4 do 6 talerzy, top z tostami bułki tartej i skropić dodatkową oliwą z oliwek.