Penne z kalmarami i Malwazją

Penne z kalmarami i Malvasia może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 893 kalorie, 46g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bułkę tartą, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest spektakularne. Spróbuj Kalmary Wigilijne / Calamari in Umido per la Vigilia di Natale, Penne z sosem pomidorowo-pieprzowym (Penne Saporite"Il Frantoio"), oraz Penne all ' Arrabbiata (pikantne Penne) z nową stacją Lewis Sangiovese dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść 6 ćwiartek wody do wrzenia i dodaj 2 łyżki soli. W rondlu 12 do 14 cali, rozgrzać oliwę na średnim ogniu, aż do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać pietruszkę, 1/2 szklanki wina, pomidory i gotować przez kolejne 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać kalmary i płatki pieprzu i doprawić, do smaku. Wymieszać, aby wymieszać składniki i usunąć z ognia i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

8 (U-12) Krewetek

Gdy garnek wody osiągnie miskę toczenia, dodać makaron i gotować zgodnie ze wskazówkami pakietu aż tylko al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dobrze odcedzić i wlać gorący, ugotowany makaron do rondla z kalmarami. Powrót patelni do ciepła i wrzucić, aż dobrze pokryte i kalmary jest całkowicie nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

Kałamarnica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki