Patelnia Polędwica Ze Słodką Marynatą

Name: Patelnia Polędwica Ze Słodką Marynatą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (Wielka Brytania używa porzeczek); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z polędwicy bez kości (grubość 3/4 cala); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Sos Worcestershire

Polędwica na patelni ze słodką marynatą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.98 za porcję. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 25g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka sos worcestershire, sól, stek z polędwicy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Okłady z polędwicy na gorąco z serem pleśniowym, Polędwica Zapiekana Ze Słodkim Sosem Balsamicznym, oraz Sweet n Sour polędwica Stir-Fry z Ranczo puree ziemniaczanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 5 pierwszych składników w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny. Uszczelnij torebkę; wstrząśnij, aby pokryć. Marynować w lodówce 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wyjąć stek z marynaty, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Rozgrzać dużą patelnię pokrytą sprayem do gotowania na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wołowinę i gotować 1 minutę z każdej strony lub aż rumiane. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; gotować 4 minut z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Na półmisku ułożyć wołowinę, ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Dodaj zarezerwowane marynaty i bulionu do patelni; zeskrobać patelni poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia; gotować 4 minuty lub aż sos zmniejszy się do 1/4 szklanki. Pokroić wołowinę ukośnie przez ziarno na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wołowinę podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wyposażenie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kawałki warzyw wielkości kęsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

(Wielka Brytania używa porzeczek)1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z polędwicy bez kości (grubość 3/4 cala)12 łyżeczki czosnku w proszku

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Merlot Dyrektora. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 21 dolarów za butelkę.