Palona Okra Masala

Name: Palona Okra Masala
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta soda oczyszczona, opcjonalnie; 1 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 (może być lub przeglądać) garam masala (przepis, którego używam jest tutaj); 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, korzeń imbiru mielony; 1 1 funt cukinii, Sól Maldon lub koszerna, opcjonalnie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Ketmia jadalna (okra); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) płatki czerwonej papryki (lub do smaku); 1 (może być lub przeglądać) kurkuma

Pieczona Okra Masala może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 55 kalorii, 3G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sodę oczyszczoną, cebulę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Okra Masala, Bhindi Masala: porozmawiajmy o okrze, oraz Bhindi Masala / jak zrobić bhindi masala / Okra s dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć łodygi okry, jeśli są dłuższe niż ćwierć cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Okra umieścić na blasze do pieczenia w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec przez 15-20 minut, mieszając w połowie. Okra powinna zaczynać brązowieć w miejscach, ale nie poparzona. Gdy okra jest prawie gotowy do gotowania, podgrzać dużą patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj posiekaną cebulę i szczyptę sody oczyszczonej, jeśli chcesz przyspieszyć gotowanie. Gotuj, aż cebula zacznie zmiękać, a następnie dodaj korzeń imbiru, czosnek i kminek i gotuj przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Cukrze Cukierniczym

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kurkumę i garam masala i gotować przez kolejną minutę, dodając łyżkę wody, jeśli przyprawy zaczną się trzymać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Kurkuma

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj prażoną okrę i sól, jeśli używasz, dobrze wymieszaj i gotuj przez kolejną minutę lub dwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

(duża Tuba)

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1szczypta

soda oczyszczona, opcjonalnie 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1(może być lub przeglądać)

garam masala (przepis, którego używam jest tutaj)2goździki

czosnek mielony 11 funt cukinii,

korzeń imbiru mielony 11 funt cukinii,

Sól Maldon lub koszerna, opcjonalnie 454Orzechy dowolne (posiekane)

Ketmia jadalna (okra)1( bakłażany)

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

płatki czerwonej papryki (lub do smaku)1(może być lub przeglądać)

kurkuma

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.