Owocowy Kurczak Ragoût

Name: Owocowy Kurczak Ragoût
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone jabłka, drobno posiekane; 6 połówki piersi kurczaka bez skóry i kości; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żurawina suszona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 goździki czosnek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w cienkie kliny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny podzielony

Owocowy Ragoût z kurczaka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.61 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 320 kalorii, 26g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, olej roślinny, mąka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Owocowy Kurczak, Owocowy Kurczak Balsamiczny, oraz Owocowe Curry Z Kurczaka.

Instrukcje

Umieść połówki piersi kurczaka między dwoma arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4", używając młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Połączyć mąkę, sól, i czerwony pieprz w płytkim naczyniu; pogłębiać kurczaka w mieszaninie, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki Ratujące życie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca; dodać połowę kurczaka, i brązowy po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć z patelni i odstawić. Powtórz procedurę z pozostałymi 2 łyżkami oleju i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieść połowę kurczaka na dnie kuchenki elektrycznej 3 1/2 - lub 4-quart; top z cebulą, czosnkiem, suszonym jabłkiem i suszoną żurawiną. Wierzch z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina Suszona

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Bulion z kurczaka połączyć z zielem angielskim; polać kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przykryć i gotować na wysokim ustawieniu przez 2 1/2 do 3 godzin. Lub gotować na wysokim ustawieniu przez 1 godzinę; zmniejszyć ogień i gotować na niskim 4 do 4 1/2 godziny.

Podawać z gorącym ugotowanym ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany