Orange Ginger Shrimp Stir-Fry

Name: Orange Ginger Shrimp Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży korzeń imbiru; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę; 4 krewetki i żyłki sól i zmielony czarny pieprz, do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy; 4 krewetki i żyłki pomarańczowy, zeszklony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Szczypta białego sezamu; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki obrane i deveined; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 żółty Kabaczek, pokrojony w plasterki 1/4 cala

Pomarańczowy imbir krewetki Stir-Fry może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 25g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odebrać korzeń imbiru, sok pomarańczowy, krewetki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest solidne. Spróbuj Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, oraz Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać krewetki, sok pomarańczowy, czosnek, i imbir razem w misce; doprawić solą i pieprzem. Przechowywać w lodówce 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Pomarańczowy

Czosnek

Imbir

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego i oleju sezamowego w woku lub dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Usuń krewetki z marynaty; gotować i mieszać w gorącym oleju, aż nieprzezroczyste, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Krewetki

Olej Do Smażenia

Przelej krewetki na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego z pozostałym w woku olejem. Gotować i wymieszać paprykę, squash, brokuły, cebula, marchew, skórka pomarańczowa, i pieprz cayenne w gorącym oleju, aż warzywa będą miękkie, o 5 protokół. Powrót krewetki na patelnię, wymieszać z mieszaniną warzyw, i kontynuować gotowanie 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Olej Do Smażenia

Papryka

Skórka Pomarańczowa

Warzywa

Brokuły

Marchew

Krewetki

Nóż Do Obierania

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać na ugotowanym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony świeży korzeń imbiru 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 1

zielona papryka, pokrojona w kostkę 4krewetki i żyłki

sól i zmielony czarny pieprz, do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy 4krewetki i żyłki

pomarańczowy, zeszklony 12 łyżeczki czosnku w proszku

Szczypta białego sezamu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki obrane i deveined 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1

żółty Kabaczek, pokrojony w plasterki 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.