Omlet z brokułami i fetą z grzankami
Omlet z brokułami i Fetanem z grzankami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 413 kalorii, 24g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, koperek, chleb żytni, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak, Brokuł Rabe & Fetan Na Grzance, Omlet fetanowy z bułką tartą, oraz Omlet Grecki z fetą.
Instrukcje
Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Dodać brokuły i gotować 3 protokół.
Połącz jajka, fetę i koperek w małej misce.
Dodać mieszaninę jaj do patelni. Gotować 34 protokół; złożyć na pół z łopatką i gotować 2 Więcej minut lub aż gotowane przez.