Okra i pomidory

Name: Okra i pomidory
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 papryka habanero boczek posiekany; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu baza z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w kostkę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia jadalna (okra), Ketmia piżmowa; 1 porcja startego parmezanu olej z orzeszków ziemnych, do smażenia; 4 trochę posiekanej cukinii Propozycja serwowania: ryż biały na parze; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 łyżeczki posiekanego szczypiorku, podzielonego; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokrojone w kostkę, obrane i obrane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę

Okran i pomidory wymagają ok. 55 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 1,74 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 232 kalorie, 8G białka, oraz 15 g tłuszczu. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. 72 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką wodę, masło, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Okran i pomidory, Ketmia Szczawiowa I Pomidory, oraz Okran i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj boczek, masło, cebulę, zielony pieprz i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Czosnek Goya®

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Saute aż warzywa są miękkie i cebula są przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj doprawioną sól, czosnek w proszku, Pomidory, wodę, bazę z kurczaka i okra. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i niech gotować na wolnym ogniu przez 30 minut mieszając od czasu do czasu. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół