Okonomiyaki

Name: Okonomiyaki
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany gotowany kurczak; 3 jajka lekko ubite; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 12 świeża fasola szparagowa, pokrojona w kawałki 1/2 cala; 1 małe zielona papryka, pokrojona w cienkie paski; 3 zielona cebula, posiekana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona kapusta napa; 0 Batoniki toffi Heath prażony olej sezamowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 małe cukinia pokrojona w cienkie paski

Okonomiyaki jest bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 177 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, bulion z kurczaka, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest solidne. Okonomiyaki, Okonomiyaki, oraz Wegetariańskie Okonomiyaki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj kurczaka, kapustę, marchew, zieloną cebulę, zieloną fasolkę, zieloną paprykę i cukinię. W osobnej misce ubić jajka, mąkę, wywar z kurczaka i sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

(wątroba I Szyja Usunięte)

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wlać ciasto na mieszaninę kurczaka i wrzucić do dokładnie płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszaj olej roślinny i olej sezamowy na patelni na średnim ogniu. Miarka o 1/4 ciasto puchar na patelni, wystarczy, aby 2 1/2 cala koła. Przykryć i gotować 4 protokół, lub do dołu jest złoty kolor. Flip i kontynuować gotowanie 4 protokół, lub aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw