Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Nuggetsów z kurczaka z sosem musztardowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 194 kalorie. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest idealny do Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać płatki kukurydziane, maślanka, papryka, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową maślankę, można śledzić to danie główne z Meyer Lemon Pound Cake jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chick-Fil-nuggetsy z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym, Copycat Chick-Fil-A Nuggets with Honey Mustard Dipping Sauce, oraz Precel Crusted Chicken Nuggets with Easy Cheddar Dipping Sauce dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Aby przygotować kurczaka, połączyć maślankę z kurczakiem. Marynować w lodówce 30 minut; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Umieść płatki kukurydziane, paprykę, cukier i sól w robocie kuchennym; proces, aż płatki kukurydziane zostaną drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Kukurydziane
Uncje Płynu świeżej Wody
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
4
Połączyć kurczaka i mieszanki płatków kukurydzianych, rzucając dobrze płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Umieść kurczaka na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
6
Piec w 375 przez 15 minut lub do końca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Aby przygotować sos, połączyć musztardę, miód i imbir.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami