Niskotłuszczowa Granola

Name: Niskotłuszczowa Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków; 2 (zima) posiekany krystalizowany imbir; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone jabłka, morele, brzoskwinie, gruszki lub śliwki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona żurawina lub rodzynki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 kilogramy quarts regular rolled oats; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej sałatkowy; 2 (może być lub przeglądać) Powłoka z białego cukierka, opcjonalna

Niskotłuszczowa Granola może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na poranny posiłek. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 1,28 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 708 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oleju sałatkowego, regularny płatki owsiane, jabłka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Blackberry Coconut Fat Bombs-Keto Paleo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść połowę owsa, cukier i otręby w każdym z 2 patelni do pieczenia, 10 przez 15 cali. Dłońmi zmiksuj cukier i dobrze wymieszaj składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Otręby

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

W 1-do 2-quart patelni na średnim ogniu, wymieszać olej, miód, i wanilię, aż bąbelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać połowę gorącej mieszaniny do każdej patelni do pieczenia i dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec w piekarniku 350. Po 10 minutach mieszamy mieszankę granoli. Jeśli używasz 1 piekarnika, Zmień pozycje patelni. Kontynuuj pieczenie, aż owies zostanie lekko upieczony, o 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu