Nerkowca Crusted Mahi Mahi

Name: Nerkowca Crusted Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca posiekane, niesolone; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek cukrowy; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże mahi mahi, pokrojone na cztery porcje po 8oz; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz

Nerkowca Crusted Mahi Mahi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 430 kalorii, 48g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 8,27 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, pieprz cayenne, mleko kokosowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Nerkowcowo-kokosowa Mahi Mahi z salsą pomarańczowo-bananową, Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym, oraz Sezam Mahi Mahi z sosem sojowym Shiso Ginger Butter.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzechy nerkowca posiekane, niesolone 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek cukrowy 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże mahi mahi, pokrojone na cztery porcje po 8oz 4krewetki i żyłki

sól i pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.