Nadziewana dynia Pattypan

Name: Nadziewana dynia Pattypan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 73 Orzechy dowolne (posiekane) świeże ziarna kukurydzy, około 1 ucha; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże liście tymianku; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, sól koszerna, podzielona; 94 Orzechy dowolne (posiekane) gotowana fasola lima; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) pattypan squash; 57 Orzechy dowolne (posiekane) tosty pekan, posiekane; 1 Duże szalotka pokrojona w kostkę

Nadziewana dynia pattypan to dodatek dla 4 osób. Za 1,45 dolara za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis zawiera 241 kalorii , 6 g białka i 18 g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut . Mieszanka soli koszernej, dyni, fasoli lima i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis z Foodnetwork ma 35 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał wynik 83% , co jest wynikiem znakomitym. Spróbuj nadziewanej dyni Pattypan , Pattypan Squash z jajkami i Sałatki z pomidorów i dyni , aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Włóż pół blachy do piekarnika, aby podgrzewać przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Funta Ciasteczek Cielęcych

1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę

Odetnij zdrewniałe końcówki i przekrój dynię na pół w poprzek. Wyjmij nasiona dyni, pozostawiając 1/2-calową skorupę. Zarezerwuj mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Posmaruj pokrojone boki dyni 1 łyżką oliwy z oliwek i dopraw 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Ułóż dynię przekrojoną stroną do dołu na rozgrzanej patelni i piecz, aż dynia będzie miękka, a miąższ zarumieniony, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płyn Do Gotowania Fasoli Garbanzo

3/4 Szklanki Posiekanej Trójkolorowej Mieszanki Sałatki Colesław

Nóż Do Obierania

Pikantne, Opcjonalne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę

Przełóż dynię na półmisek i odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

W międzyczasie drobno posiekaj zarezerwowany miąższ dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Rozgrzej 10-calową żeliwną patelnię na średnim ogniu i dodaj pozostałą łyżkę oliwy z oliwek. Gdy olej zacznie się mienić, dodaj posiekaną dynię, szalotkę, czosnek, pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękka i rumiana, około 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płyn Do Gotowania Fasoli Garbanzo

(zostaw, Jeśli Jest Mały)

Płyn Do Gotowania Fasoli Garbanzo

3/4 Szklanki Posiekanej Trójkolorowej Mieszanki Sałatki Colesław

Nóż Do Obierania

Pikantne, Opcjonalne

Kwaśna śmietana Lub Kwaśna śmietana Meksykańska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę

Dodaj kukurydzę, limy, orzechy pekan i tymianek. Gotuj, aż się rozgrzeje, około 1 minuty. Rozłóż farsz równomiernie pomiędzy ugotowaną dynią i natychmiast podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)