Muszle makaronu z owocami morza-sos pomidorowy

Muszle makaronu z owocami morza-sos pomidorowy
Skorupki makaronu z owocami morza - sosem pomidorowym mogą być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz paprykę, ząbki czosnku, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Spróbuj Makaron z owocami morza z sosem pomidorowym Sherry, Sos pomidorowy wiśniowy Fra Diavolo, Owoce morza i makaron, oraz Muszle Makaronu Nadziewanego Owocami Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić małże i małże w dużej misce i przykryć zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Posypać mąką kukurydzianą; odstawić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
3
Odcedzić i spłukać.
4
Przykryj duży holenderski piekarnik sprayem do gotowania; dodaj olej i umieść na średnim ogniu, aż będzie gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
5
Dodaj cebulę, papryka, i czosnek, i smażyć 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
6
Dodać natkę pietruszki i dalej 8 składników (Pietruszka przez sos pomidorowy); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 1 godzinę, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
7
Dodaj małże, małże, krewetki, i przegrzebki morskie, i dobrze wymieszać. Przykryć i gotować na średnim ogniu 8 minut lub aż małże i muszle małże otworzyć i krewetki i przegrzebki morskie są zrobione. Wyrzucić nieotwarte pociski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
8
Podawać na makaronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Składniki

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałkiziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki1kilogramyświeże małże, szorowane (około 45 Małży)świeże małże, szorowane (około 45 Małży)2Średnia żółta cebula, posiekanagorące gotowane małe muszle makaronu (około 1 1/4 funta niegotowanego makaronu)gorące gotowane małe muszle makaronu (około 1 1/4 funta niegotowanego makaronu)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzufilety z pstrąga jeziorowego (około każdego)filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)0Batoniki toffi Heathrozmaryn suszony, rozgniecionyrozmaryn suszony, rozgnieciony0Batoniki toffi Heath1 woreczek świeżego, umytego szpinaku1 woreczek świeżego, umytego szpinaku1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewytrawne czerwone winowytrawne czerwone wino1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki4ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwezielona papryka pokrojona w kostkęzielona papryka pokrojona w kostkę340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeświeże małże, szorowane i odkostniane (ok. 10 Małży)świeże małże, szorowane i odkostniane (ok. 10 Małży)822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepomidory całe bez dodatku soli, nieoczyszczone i posiekanepomidory całe bez dodatku soli, nieoczyszczone i posiekane22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana cebulaposiekana cebula1Batoniki toffi Heath1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie1Batoniki toffi Heath5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeprzegrzebki morskieprzegrzebki morskie454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgekrewetki, obranekrewetki, obrane227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgesos pomidorowy bez solisos pomidorowy bez soli
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia37
Magazyn