Muszka Tuńczyk Florentyna

Name: Muszka Tuńczyk Florentyna
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk, osuszony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pasta farfalle (muszka); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ¼ czubatej szklanki mąki; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 34 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet kremowy sos pesto mix; 3 pomidory rzymskie (śliwkowe), posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży szpinak, opłukany i cienko pokrojony

Muszka tuńczyk Florentyna jest pescatarian przepis z 4 porcjami. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 582 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz tuńczyka, makaron farfalle, pomidory roma i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 91%. Podobne przepisy to Tuńczyk Florentyna, Florentine Tuna Panini, oraz Egg Florentine.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać makaron i gotować przez 8 do 10 minut lub aż al dente; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

W dużym rondlu roztopić margarynę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać mleko i sos pesto wymieszać; doprowadzić do wrzenia stale mieszając trzepaczką do dobrze wymieszane i wrzenia. Zmniejszyć ogień i dodać szpinak i grzyby. Dusić od 3 do 4 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pesto Mix

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj ugotowany makaron, tuńczyka i pomidory, delikatnie mieszając, aby pokryć. Gotować 3 do 5 minut, aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

510Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, osuszony 227Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie pasta farfalle (muszka)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone świeże pieczarki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

¼ czubatej szklanki mąki 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 34Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet kremowy sos pesto mix 3

pomidory rzymskie (śliwkowe), posiekane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży szpinak, opłukany i cienko pokrojony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.