Miso-Glazurowane Steki Z Łososia

Name: Miso-Glazurowane Steki Z Łososia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 4 kliny wapienne (do serwowania); 2 (zima) mirin (słodkie japońskie wino ryżowe); 1 kilogramy steki z łososia, z kością; 1 1 funt cukinii, Azjatycki olej sezamowy; 2 (zima) ocet ryżowy niesezonowany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe miso

Miso-glazurowane steki z łososia to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 613 kalorii, 59G białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na $7.04 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz mirin, unseasoned ocet ryżowy, wapno kliny, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest idealny do valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Miso-glazurowane steki z łososia, Miso-Glazurowane Steki Z Łososia, oraz Miso-glazurowane steki Tofu z sałatką beansprout & Egg strands.

Instrukcje

Wyłożyć obramowaną blachę do pieczenia folią; lekko posmarować olejem roślinnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Steki z łososia układamy na przygotowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z łososia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Miso, mirin, ocet, imbir i olej sezamowy wymieszać w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Ocet

Imbir

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połowę mieszanki miso rozłożyć na stekach z łososia; doprawić lekko solą. Steki z łososia obrócić i posmarować pozostałą mieszaniną miso; doprawić lekko solą. Przykryć plasticwrap i pozostawić do marynowania w temperaturze pokojowej przez co najmniej 15 minut lub przechowywać w lodówce do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z łososia

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Miso

Sól

Umieść stojak piekarnika 6"-8" z brojlerów i rozgrzej. Łosoś Broil, obracając raz, aż złoty kolor będzie brązowy i po prostu nieprzezroczysty w środku, w sumie 10-12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Steki z łososia przekładamy na talerze i podajemy z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z łososia

Klin Wapienny

W porcji: 405 kalorii, 20 g tłuszczu, .Błonnik 3 g

Bon Appétit

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Brojler

Piekarnik

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

mielony obrany świeży imbir 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 4

kliny wapienne (do serwowania)2(zima)

mirin (słodkie japońskie wino ryżowe)1kilogramy

steki z łososia, z kością 11 funt cukinii,

Azjatycki olej sezamowy 2(zima)

ocet ryżowy niesezonowany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

białe miso

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.