Millet Garden Medley

Name: Millet Garden Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa brokuły, przycięte i pokrojone w różyczki; 1 marchewka posiekana; 1 żebro seler posiekany; 1 1 funt cukinii, chile proszek; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane kapusta lub Collard zieleni, twarde łodygi i żeberka usunięte; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca suszona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona fasola; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 6 ziemniaki fingerling, połówki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza, świeża lub mrożona; 2 goździki czosnek posiekany; 4 zielona cebula w plasterkach; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki proso suszone; 2 pasternak posiekany; 5 pomidory śliwkowe, rdzeniowane i posiekane; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodkie ziemniaki, obrane i posiekane; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 Duże cebula żółta, posiekana

Mieszanka Millet Garden może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje $3.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 730 kalorii. 82 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, bulion warzywny, ciecierzyca i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Millet Methi Pulao-Foxtail Millet Pulav z liśćmi kozieradki-proso indyjskie s, Garden Medley, oraz Garden Medley.

Instrukcje

Ostrożnie wybierz fasolę i ciecierzycę, aby usunąć małe kamienie lub zanieczyszczenia i dobrze spłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Przenieść do dużej miski, przykryć 3 cale wodą, przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej na 8 godzin lub na noc; odcedzić i dobrze spłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać czosnek, cebula, marchew i seler i gotować, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać pasternak, gotować 2 minuty więcej, następnie mieszać w proszku chile i gotować przez 1 minutę. Wymieszać bulion, fasolę i ciecierzycę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę. (Sprawdź około połowy drogi i dodać tyle wody tylko do pokrycia, jeśli to konieczne.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Pasternak

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać jarmuż, kukurydzę, ziemniaki fingerling, pomidory, słodkie ziemniaki, brokuły, sól i pieprz i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić, aż fasola i warzywa będą miękkie, o 1 godzinę więcej.W międzyczasie proso opłukać w bieżącej wodzie na około 1 minutę; dobrze spuścić i przenieść do średniego garnka. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż proso będzie suche i pachnące, ale nie rumiane, około 5 minut; przenieść do miski i powrócić garnek do ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ogórki, Do Podania

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Proso

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać wodę i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj proso i sól, wróć do wrzenia, a następnie przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn się wchłonie, 20 do 30 minut. Odstawić z ognia na kilka minut, a następnie odkryć i puch widelcem.Łyżka duszonych warzyw na prosie i udekorować zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki