Mieszanka indyjskich ciast do cukinii, bakłażanów i krewetek

Indyjska Mieszanka ciasta na cukinię, bakłażany i krewetki może być tylko ciasto szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 118 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę z ciecierzycy, sól, proszek mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Krewetki, Cukinia I Suszone Pomidory Fusilli, Ciasto Brownie Czekolada Cukinia Płatki Owsiane, oraz Cukinia "makaron" z krewetkami i "kremowy" sos bazyliowy z awokado (GF!).

Składniki

Porcje:

6(zima)

mąka z ciecierzycy (gram mąki)11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kolendra mielona 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 11 funt cukinii,

suszone mango w proszku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej (do smażenia)3(zima)

mąka ryżowa 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 6uncje płynów

płyn uncje woda 4

cukinia w plasterkach o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jedno wino można spróbować jest Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.