Miecznik

Name: Miecznik
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pieprz czarny, kruszony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sezam czarny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pieprz zielony, kruszony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pieprz czerwony, kruszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana soja; 4 steki z miecznika; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nasiona sezamu białego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Miecznik może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 5,12 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 545 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka soi, masło orzechowe, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Firma Swordfish, Swordfish Spiedini, oraz Fettuccine Z Miecznikiem.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki, z wyjątkiem miecznika,w misce i dobrze wymieszaj. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej grilla do średniej wysokości, używając drewna mesquite.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieścić miecznik na grillu i szybko sear. Pogłębić miecznik w mieszance białego wina, a następnie powrócić do grilla. Gotować do pożądanej doness; ryby powinny być nieprzezroczyste i nóż powinien wsunąć łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Miecznik

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyjmij rybę z ognia i podawaj ze świeżymi warzywami i wybraną skrobią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Skrobia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz czarny, kruszony 12 łyżeczki czosnku w proszku

sezam czarny 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz zielony, kruszony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej 12 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz czerwony, kruszony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana soja 4

steki z miecznika 12 łyżeczki czosnku w proszku

nasiona sezamu białego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.