Melasa-Bourbon Polędwica Wołowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj melasy-Bourbon polędwicy wołowej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 609 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezmleczny i pierwotny przepis służy 10 i kosztuje 5,52 zł za porcję. Jeśli masz tymianek, płatki chili, szalotka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć melasę, można śledzić to danie główne z Melasa Cookie Mix jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Żeberka wołowe z grilla z sosem Melasowo-Bourbonowym, Bourbon polędwica wołowa z mikro zielenią, oraz Melasa-Bourbon Pecan Pie.

Instrukcje

W dużym naczyniu do pieczenia lub patelni wymieszaj melasę, ocet, bourbon, pieprz, czosnek, szalotka, imbir, tymianek i płatki chili. Wyciąć nadmiar tłuszczu z polędwicy i wyrzucić. Mięso opłukać i osuszyć. Ustawić w marynacie i włączyć do płaszcza. Przykryć naczynie i schłodzić, obracając mięso od czasu do czasu, co najmniej 4 godziny lub do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

4 Szklanki Mąki Pszennej

Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wyjąć wołowinę z marynaty; wyrzucić marynatę (lub doprowadzić do wrzenia, ostudzić, przykryć i zamrozić do innego użycia). Jeśli polędwica jest nierówna, zawiąż sznurkiem bawełnianym w razie potrzeby, aby uzyskać równomierną grubość. Ustaw na stojaku w foliowanej 12-na 15-calowej patelni do pieczenia lub pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Piec w 400 piekarniku zwykłym lub konwekcyjnym, aż termometr włożony do środka najgrubszej części zarejestruje 130 do 135 przez rzadkie, 40 do 50 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego