Makaron Ze Szpinakiem I Ciecierzycą

Makaron Ze Szpinakiem I Ciecierzycą
Makaron ze Szpinakiem i Ciecierzycą może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 644 kalorie, 25 g białka i 13 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 osobom. Za 1,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 38% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką czosnek, pomidory, fasolkę garbanzo i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 91%, to danie jest wspaniałe. Podobne przepisy to Makaron ze szpinakiem i ciecierzycą, Makaron kręcony ze szpinakiem i ciecierzycą oraz Dzisiejszy obiad: Makaron ze szpinakiem, ciecierzycą i boczkiem.

Instrukcje

1
Zagotuj w dużym garnku wodę z 2 łyżeczkami soli morskiej. Gotuj linguine do wrzenia, aż będzie miękkie, ale twarde w dotyku, około 11 minut; odcedzić, zachowując 1/2 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki świeżo Startego Sera Pecorino-Romano Lub Do Smaku1/4 Szklanki świeżo Startego Sera Pecorino-Romano Lub Do Smaku
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
1/2 łyżeczki Płatków Czerwonej Papryki Lub Więcej Do Smaku (opcjonalnie)1/2 łyżeczki Płatków Czerwonej Papryki Lub Więcej Do Smaku (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżka Soli Morskiej, Podzielona1 łyżka Soli Morskiej, Podzielona
2
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj czosnek na gorącym oleju, aż zacznie pachnieć, około 1 minuty. Zwiększ ogień do średnio-wysokiego i dodaj szpinak, pomidory i fasolę garbanzo; gotuj i mieszaj, aż szpinak zacznie więdnąć, jeszcze 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Dopraw mieszankę szpinakową pozostałą łyżeczką soli morskiej, majerankiem, czarnym pieprzem i płatkami czerwonej papryki. Zmniejsz ogień do niskiego. Wymieszaj odsączone linguine z mieszanką szpinakową, aby równomiernie je pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
MajeranekMajeranek
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
4
Dodaj dodatkową oliwę z oliwek lub zarezerwowaną wodę z makaronu, aby uzyskać preferowany poziom wilgoci w naczyniu. Posyp serem Pecorino-Romano.
Składniki, których będziesz potrzebować
PecorinoPecorino
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia72
Magazyn