Makaron Peanutty

Makaron Peanutty
Peanutty makaron może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 280 kalorii, 12g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, groszek śnieżny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 24 minuty. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Gorący i kwaśny makaron z Bok Choy, Peanutty Somen Noodles with Shrimp, oraz Peanutty Dip.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
SólSól
2
Dodać kiełki fasoli; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełki FasoliKiełki Fasoli
3
Drenaż.
4
Tymczasem rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać grzyby; podsmażyć 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
6
Dodaj groszek śnieżny i marchew; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżnyGroszek śnieżny
MarchewMarchew
7
Dodaj imbir; smażyć 15 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
ImbirImbir
8
Dodaj zieloną cebulę i orzeszki ziemne; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
9
Wyjąć warzywa z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Dodać bulion warzywny i sos sojowy na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z sosem orzechowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion WarzywnyBulion Warzywny
Sos OrzechowySos Orzechowy
Sos SojowySos Sojowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodać mieszaninę makaronu i mieszaniny warzyw; gotować 2 minuty lub do dokładnie ogrzane.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
MakaronyMakarony
12
Podawać natychmiast.

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W24 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia70
Magazyn