Lucjan z warzywną mieszanką

Lucjan z warzywną mieszanką to bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 35g białka, oraz 5G tłuszczu. Za $4.08 za porcję, ten przepis okładki 36% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś ocet balsamiczny, cebulę, olej canolan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Przynosi ci smak domu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 10 minut. Z łyżką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Składanka Warzywna, Składanka Warzywna, oraz Składanka Warzywna.

Instrukcje

W rondelku połącz pierwsze sześć składników. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 40-45 minut lub do miękkości ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W międzyczasie na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj cebulę i czosnek na oleju na średnim ogniu przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj groszek śnieżny; gotuj przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dodaj marchewki; gotuj 2 minuty dłużej lub do miękkości warzyw. Dodaj ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Słonina Wieprzowa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Usuń i utrzymuj ciepło.

Posyp obie strony filetów czerniącą przyprawą. Na tej samej patelni gotuj filety na średnim ogniu przez 4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż ryba łatwo się łuszczy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Blackening Spice

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawać z ryżem i warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Groszek Goya®

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)2warzywo (np. szpinak)

granulat bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu 2warzywo (np. szpinak)

przyprawa czerniejąca 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione marchewki 2warzywo (np. szpinak)

cebula mielona suszona 2warzywo (np. szpinak)

suszone płatki pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 0warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1( bakłażany)

czerwona cebula, cienko pokrojona 567papryka habanero

czerwone filety z Lucjana)227papryka habanero

świeży groszek śnieżny 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner to świetny wybór dla Lucjana czerwonego. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować dzikiego konia nieokiełznanego Pinot Noir. Recenzentom podoba się to z oceną 4,4 na 5 gwiazdek i ceną około 24 dolarów za butelkę.

Dziki Koń Nieokiełznany Pinot Noir

Ten nieokiełznany Pinot Noir ma obfite aromaty wiśni, jeżyn i wanilii zmałe pikantne nuty. Jest bogaty w Dojrzałe owocowe smaki i giętkie garbniki, dzięki czemu dobrze komponuje się z duszonymi winem krótkimi żeberkami wołowymi, grillowanymi grzybami Portobello lub polędwicą z palonej wieprzowiny z malinową glazurą balsamiczną. Jest teraz pyszny i powinien ładnie dojrzewaćprzez następne pięć lat.