Lucjan czerwony z sosem musztardowym

Name: Lucjan czerwony z sosem musztardowym
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 zdanie zielona cebula, drobno posiekana; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu gotowana musztarda (używam francuskiego dijon); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana czerwonego; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku (wolę sól czosnkową)

Czerwony Lucjan z sosem musztardowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 227 kalorii, 35g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,83 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, filety z Lucjana, majonez i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Południowo-Zachodni Czerwony Sos Chile, oraz Wieprzowina natarta musztardą z sosem Jeżynowo-musztardowym i przyprawionymi frytkami z piekarnika dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2zdanie

zielona cebula, drobno posiekana 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

gotowana musztarda (używam francuskiego dijon)680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana czerwonego 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku (wolę sól czosnkową)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.