Lloyd ' s Healthy Chicken Zoopa
Lloyd ' s Healthy Chicken Zoopa wymaga około 1 godzina i 15 minut od początku do końca. Ten bezmleczny przepis służy 5 i kosztuje $1.99 za porcję. To danie główne ma 259 kalorii, 18g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka papryki, cebuli, sosu sojowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 75%. Podobne przepisy to Lloyd ' s Chicken Pot Pie, Zdrowe Ciasto Z Kurczakiem, oraz Zdrowy Kurczak Sezamowy.
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![marchew julienned]()
marchew julienned4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekany seler]()
posiekany seler9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 t pieprzu białego w proszku]()
1 t pieprzu białego w proszku1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1/3 szklanki wytrawnego białego wina, na oko lub więcej bulionu]()
1/3 szklanki wytrawnego białego wina, na oko lub więcej bulionu2goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony1![zielona papryka, posiekana]()
zielona papryka, posiekana2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![por mielony (opcjonalnie)]()
por mielony (opcjonalnie)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana cebula]()
posiekana cebula0(może być lub przeglądać)![SOS ostra papryka]()
SOS ostra papryka1![czerwona papryka, posiekana]()
czerwona papryka, posiekana5Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![sól i pieprz do smaku]()
sól i pieprz do smaku227Orzechy dowolne (posiekane)![połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa]()
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa0(może być lub przeglądać)![sos sojowy (opcjonalnie)]()
sos sojowy (opcjonalnie)170Orzechy dowolne (posiekane)![szpinak, opłukany]()
szpinak, opłukany2(zima)![2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane]()
2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane
marchew julienned4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekany seler9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 t pieprzu białego w proszku1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1/3 szklanki wytrawnego białego wina, na oko lub więcej bulionu2goździki
czosnek mielony1
zielona papryka, posiekana2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
por mielony (opcjonalnie)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana cebula0(może być lub przeglądać)
SOS ostra papryka1
czerwona papryka, posiekana5Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
sól i pieprz do smaku227Orzechy dowolne (posiekane)
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa0(może być lub przeglądać)
sos sojowy (opcjonalnie)170Orzechy dowolne (posiekane)
szpinak, opłukany2(zima)
2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukaneTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia37
Podobne przepisy
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Glazurowany Bekon
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
Wrześniowe przepisy do wypróbowania w domu
Bogata kultura kulinarna Bliskiego Wschodu
Mapa drogowa do samouczącej się doskonałości w gotowaniu
Odkryj 5 niezbędnych podstaw dla każdego domowego szefa kuchni
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Wskazówki kulinarne dla początkujących, które zachwycą Twoich gości
Domowy hummus – porady i wskazówki dotyczące idealnej mieszanki
Idealnie chrupiący sznycel krok po kroku
Wędzone mięso Przewodnik krok po kroku dla początkujących
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
