Kurczak Ziołowo-Czosnkowy
Kurczak ziołowo-czosnkowy wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 239 kalorii, 38g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oleju roślinnego, zioła prowansalskie, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jedna patelnia czosnek ziołowy kurczak i warzywa, Zioła i czosnek kurczak i warzywa, oraz Kurczak ziołowy z pieczonym czosnkiem.
Instrukcje
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu.
Dodaj połowę kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Zdjąć z patelni. Powtórz procedurę z 1 łyżeczką oleju i pozostałym kurczakiem.
Dodaj czosnek na patelnię; gotować 4 protokół lub do lekko rumiane, często mieszając.
Dodaj wino, bulion, i herbes de Provence, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Powrót kurczaka na patelnię; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż kurczak będzie miękki.