Kurczak Zawijany w Parmę Z Warzywami Śródziemnomorskimi

Kurczak Zawijany w Parmę z Warzywami Śródziemnomorskimi to danie główne dla 2 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały przepis 30 zawiera 592 kalorie , 40 g białka i 30 g tłuszczu na porcję. Za 5,39 USD za porcję ten przepis pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis zachwycił 26 osób. Jest dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i kup sól i pieprz, połówki piersi kurczaka, czosnek i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 92% . Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj kurczaka zawijanego w szynce parmeńskiej , śródziemnomorskich piersi z kurczaka ze spiralnymi warzywami i dipów do fondue: kurczaka zawijanego w bekonie ze szpinakiem, blanszowanymi warzywami i jabłkami, aby zapoznać się z podobnymi przepisami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Do dużej miski włóż ziemniaki, cukinię, cebulę, paprykę i pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj płatki czosnku, tymianku i czerwonej papryki; doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pomarańcza, Skórka

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Wlać oliwę i mieszać, aż warzywa równomiernie pokryją się oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przelać do szklanego naczynia do zapiekania i piec w nagrzanym piekarniku przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

W międzyczasie dopraw kurczaka do smaku solą i pieprzem. Każdą pierś z kurczaka owiń dwoma plasterkami prosciutto i zabezpiecz wykałaczkami. Po 15 minutach gotowania warzyw, połóż kurczaka owiniętego w prosciutto na warzywach i kontynuuj pieczenie, aż kurczak stwardnieje i stanie się nieprzezroczysty, czyli około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)