Kurczak z marchewką i brokułami

Name: Kurczak z marchewką i brokułami
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły podzielone na różyczki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej i 1 łyżka masła; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, cienko pokrojona na; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kurczaki pokrojone w paski; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala dobre curry w proszku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko, pół na pół można zastąpić; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz, natka pietruszki do dekoracji; 4 zdanie dymka pokrojona w podłużne pierścienie

Kurczak z marchewką i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, marchewkę, kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kurczak parmezan z Penne i brokułami, Kurczak maślano-ziołowy z chrupiącą sałatką z brokułów, oraz Łatwy kurczak, brokuły, kalafior i marchew w aksamitnym sosie dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brokuły podzielone na różyczki 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej i 1 łyżka masła 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew, cienko pokrojona na 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kurczaki pokrojone w paski 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

dobre curry w proszku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko, pół na pół można zastąpić 4krewetki i żyłki

sól i pieprz, natka pietruszki do dekoracji 4zdanie

dymka pokrojona w podłużne pierścienie

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Kurczak świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Białe mięso jest zazwyczaj w połączeniu z białym winem, aby nie obezwładniać smaku mięsa, więc Chardonnay i sauvignon blanc są bezpiecznymi wyborami. Kurczak przygotowany z sosem pomidorowym lub na pewno sosem z czerwonego wina może i powinien być podawany z czerwonym jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.