Kurczak z grillowaną zieloną cebulką

Kurczak z grillowaną zieloną cebulką
Kurczak z grillowaną zieloną cebulką może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 203 kalorie, 25g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz obrane i bez kości połówki piersi kurczaka, sól, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 50%. Spróbuj Pikantny Grillowany kurczak i zielona cebula, Grillowane pikantno-cytrusowe udka z kurczaka z kukurydzą i zieloną cebulką, oraz Grillowany Tandoori - jogurt marynowany baranek z grillowaną cebulą i zieloną fasolką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pierwsze 5 składników przetworzyć w blenderze lub robocie kuchennym, aż będą gładkie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Umieść zieloną cebulę w płytkim naczyniu lub wytrzymałej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; wlej mieszankę soku z limonki na zieloną cebulę. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 30 minut, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 CalaPokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala
3
Usuń zieloną cebulę z marynaty, zastrzegając marynatę; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
4
Kurczak z grilla, przykryty pokrywą z grilla, średnio wysoki (od 350 do 40
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
5
6 minut z każdej strony lub do momentu zakończenia, fastrygowanie często z zastrzeżonej marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
6
Grill zielona cebula, pokryte pokrywą grill, na średnim ogniu 3 do 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
7
Podawać z grillowanym kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak Z GrillaKurczak Z Grilla
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn