Kurczak w sosie orzechowym

Name: Kurczak w sosie orzechowym
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z piersi kurczaka bez skóry, bez kości, wbite na płasko; 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 1 szczypta 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło orzechowe gładkie; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego; 2 (zima) posiekane niesolone orzeszki ziemne

Kurczak w sosie orzechowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 481 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku pomarańczowego, oliwy z oliwek, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Kurczak W Sosie Orzechowym, Kurczak w sosie orzechowym, oraz Kurczak w sosie orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dokładnie wymieszać przecier pomidorowy, masło orzechowe, sok pomarańczowy, sos sojowy i miód w misce. Wymieszać imbir i curry w mieszaninie pomidorowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe

Curry W Proszku

Sok Pomarańczowy

Przecier Pomidorowy

Sos Sojowy

Imbir

Pomidor

Miód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kotlety z kurczaka doprawić solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kotlet Z Kurczaka

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować kurczaka w gorącym oleju, aż złoty kolor, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać mieszaninę pomidorów na kurczaka, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i umieścić pokrywę na patelni; gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak jest gotowane przez i sos zgęstnieje, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pomidor

SOS