Kurczak Perski na szaszłykach

Need a dairy free main course? Perski kurczak na szaszłykach może być ogromnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 239 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną kurkumę, żółtko jaja, mielonego kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Perski Gulasz Z Kurczaka, Kurczak perski z kurkumą i limonką, oraz Kurczak Perski Faszerowany Ryżem.

Instrukcje

W misce wymieszaj kurczaka, okruchy, żółtko, cebulę, kurkumę i 1/4 łyżeczki soli. Przykryć i schłodzić co najmniej 30 minut lub do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Odmiany Grzybów

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podzielić mieszaninę kurczaka na 4 równe porcje. Zanurzając ręce często w wodzie, aby mieszanina nie przyklejała się, poklepuj każdą porcję wokół szaszłyka (płaskie metalowe są najłatwiejsze w obsłudze), aby utworzyć dziennik o grubości 1 cala i długości około 7 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Jeden szaszłyk na raz, połóż kurczaka na lekko naoliwionym grillu na solidnym łóżku z gorących węgli lub na dużym ogniu na grillu gazowym (możesz trzymać rękę na poziomie grilla tylko 2 do 3 sekund) i szybko obracaj, aby ujędrnić powierzchnię mięsa. Gdy wszystkie szaszłyki są na grillu, zamknij pokrywę grilla gazowego. Obracać szaszłyki co 2 do 3 minut, aż mięso będzie lekko rumiane i jędrne, nie squishy, na szaszłyku (wyciąć do testu), w sumie około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne