Kurczak Parma

Kurczak z Parmy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis ma 388 kalorii, 40g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Mieszanka sera brie, pieprz, kliny cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak z chrupiącą szynką parmeńską, Prosciutto di Parma (Fagottini di Prosciutto di Parma), oraz Szparagi Parma dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Przygotuj małe naczynie do pieczenia lub arkusz, natryskując sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Każdą pierś kurczaka pokroić poziomo prawie na pół do motylka. Otwórz i posyp sokiem z cytryny z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Posypać pieprzem i chipotle w proszku do smaku, następnie dodać kawałek Brie, i posypać szczypiorkiem. Mocno złóż piersi z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Mielony Chipotle Chile Pieprz

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Różne Krakersy I/lub świeże Owoce

Umieść 3 plastry prosciutto obok siebie, skierowane od siebie, z każdym nachodzeniem o 1/

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Umieścić nadziewane piersi do góry nogami na dolnej krawędzi prosciutto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Roll jeden kompletny obrót (tak piersi jest do góry nogami ponownie) złożyć na boki, a następnie kontynuować toczenie do końca prosciutto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść Pakiety kurczaka seam-side dół na naoliwionym naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec w nagrzanym piekarniku, aż wewnętrzna temperatura kurczaka osiągnie 160 stopni F (70 stopni C), około 40 minut. Odstawić na 5 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®