Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka Hoisin z makaronem Soba. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 441 kalorii, 36g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka marchwi, sos hoisin, makaron soba i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hoisin - Grillowany kurczak z makaronem Soba, Hoisin Chicken Soba, oraz Zimny makaron Soba z sosem Tsuyu (zaru Soba) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Umieść kurczaka na talerzu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej i przykryj papierowym ręcznikiem. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej przez 2 minuty lub do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Mieszanka Warzyw Kalifornijskich
3
Do wrzącej wody dodać makaron soba i gotować przez 5 minut; dobrze odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Soba
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
4
Kolejne 4 składniki ubić (przez musztardę).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Dodaj kurczaka, marchew, i szalotki do mieszanki sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
6
Wrzucić mieszaninę hoisin-kurczak z makaronem, aż dobrze pokryte. Makaron i kurczaka podzielić na 4 talerze; posypać orzeszki ziemne na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)