Kurczak hiszpański z pikantnym ryżem cytrynowym

Kurczak hiszpański z pikantnym ryżem cytrynowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj hiszpańskiego kurczaka z pikantnym ryżem cytrynowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 796 kalorii, 36g białka, oraz 46 g tłuszczu na porcję. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, skórkę z cytryny, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny Kurczak Limonkowy Z Ryżem Po Hiszpańsku, Pikantny Ryż Hiszpański, oraz Pikantny Hiszpański Ryż Szafranowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W dużym worku zip-top wymieszać mąkę, paprykę, czosnek w proszku i trochę soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
PaprykaPapryka
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
3
Dodać kurczaka i wrzucić do płaszcza całkowicie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
W dużym rondlu na średnim ogniu rozgrzać olej rzepakowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Dodaj kurczaka i brązowy ze wszystkich stron, 3 do 4 minut na stronie. Podczas gotowania kurczaka, do powolnej kuchenki dodać pomidory, paprykę i cebulę. Top z udami kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z KurczakaUdka Z Kurczaka
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
6
W tej samej patelni używane do brązowego kurczaka, dodać pastę pomidorową i gotować przez 1 minutę, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać bulion z kurczaka i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, mieszając zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Zalać wierzch kurczaka w wolnej kuchence. Gotować na niskim poziomie przez 4 godziny, lub aż kurczak będzie wyjątkowo miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
9
W średnim garnku połączyć 2 szklanki wody, ryż, płatki czerwonej papryki, skórkę z cytryny, sok z połowy cytryny i szczyptę soli. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć do gotowania na wolnym ogniu i gotować, pokryte, aż ryż jest miękki i wchłania cały płyn.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
SokSok
CytrynaCytryna
WodaWoda
RyżRyż
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
10
Aby służyć, łyżką ryżu na talerzu głębokich i Chochla Hiszpański kurczak i warzywa na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ChochlaChochla
11
Udekoruj oliwkami i wyciśnij pozostały sok z cytryny. Rezerwa 2 udka z kurczaka i 1 szklanka warzyw dla rundy 2 przepis-Pita stos na pikantnym sosem jogurtowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z KurczakaUdka Z Kurczaka
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
WarzywaWarzywa
OliwkiOliwki
JogurtJogurt
SOSSOS
Kombinacja 2Kombinacja 2
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn