Kurczak, cukinia i Prosciutto

Name: Kurczak, cukinia i Prosciutto
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, cienko pokrojony; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (ok. 8 plastrów) prosciutto; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 3 smalls cukinia, cienko pokrojona w półksiężyce

Kurczak, cukinia i Prosciutto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 229 kalorii, 26g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Jeśli masz oliwę z oliwek, prosciutto, cytryna, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak, Cukinia I Prosciutto, Farfalle z cukinią i Prosciutto, oraz Penne z Prosciutto, pomidorami i cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F. kurczaka opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi. Doprawić kurczaka po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Gotować kurczaka przez 2 minuty na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć do piekarnika i piec przez 8 minut. Tymczasem na drugiej patelni, na średnim ogniu, podgrzać pozostały olej. Gotować prosciutto aż chrupiące, 1 do 2 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto