Kubki Mediterranean Polenta

Name: Kubki Mediterranean Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 Batoniki toffi Heath mielony świeży tymianek lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 4 pomidory śliwkowe, drobno posiekane; 1 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana żółta

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Mediterranean Polenta kubki spróbować. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 32 kalorie, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 11 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pomidory śliwkowe, bazylia, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Duszony Kurczak Śródziemnomorski Z Polentą, Indyk Śródziemnomorski Z Chardą Szwajcarską Nad Polentą, oraz Kubki Z Ogórków Śródziemnomorskich dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym ciężkim rondlu zagotuj wodę i sól. Zmniejszyć ogień do delikatnego wrzenia; powoli trzepać w mączce kukurydzianej. Gotować i mieszać drewnianą łyżką przez 15-20 minut lub aż polenta zgęstnieje i odciąga się czysto z boków patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Zdjąć z ognia; wymieszać z tymiankiem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Łyżka heaping łyżki do miniaturowych kubków muffin pokryte sprayem do gotowania. Korzystając z tyłu łyżki, zrób Wcięcie w środku każdego z nich. Przykryć i schłodzić do zestawu. W międzyczasie, w małej misce, połączyć pomidory, ser feta, bazylia i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Mrożonego Wegetariańskiego Mięsa W Kawałkach

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

4 średnie Czerwone Pomidory

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Startej Cukinii, Odsączonej Z Nadmiaru Wilgoci

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Unmold polenta filiżanki i umieścić na blasze ungreased pieczenia. Na wierzchu po 1 czubatej łyżce mieszanki pomidorowej. Broil 4 w. od ciepła przez 5-7 minut lub do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

4 średnie Czerwone Pomidory

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek