Kubańska fasola i ryż

Name: Kubańska fasola i ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż gotowany na gorąco; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, odsączone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Suszona czarna fasola; 2 Batoniki toffi Heath nasiona kopru włoskiego, rozgniatane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sherry lub ocet z czerwonego wina; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Kubańska fasola i ryż to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, paprykę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 70%. Podobne przepisy to Kubańska fasola i ryż, Kubańska czerwona fasola i ryż, oraz Kubańska czarna fasola i ryż.

Instrukcje

Fasolę posortować i umyć; umieścić w dużej misce. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; przykryć i odstawić 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odsączyć fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Umieścić fasolę, 2 szklanki wody i następne 10 składników (przez oregano) w wolnej kuchence elektrycznej; dobrze wymieszać. Przykryć i gotować na wysokiej przez 5 godzin lub aż fasola będzie miękka. Wymieszać z octem i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane